Docente : ENRICA MARIA COLOMBO;

“La pratica dello hatha-yoga, costituito da un complesso di posizioni ( âsana) e da esercizi di controllo della respirazione ( prânâyâma), tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte. Con la pratica costante e regolare, eseguita per se stessa, senza alcuna preoccupazione per il risultato, si potranno ottenere alcuni importanti benefici quali un miglioramento generale nello stato di salute, una maggiore calma e capacità di concentrazione, la tonificazione muscolare e il miglioramento della mobilità articolare, una maggiore vitalità.” Per la partecipazione ai corsi occorre munirsi di tappetino, calze antiscivolo, piccola coperta ed avere un abbigliamento comodo possibilmente non sintetico.

Contributo richiesto : € 20

Numero massimo iscritti : 30

Sede di svolgimento : SAN GIOVANNI BOSCO - RIVOLI VIA STUPINIGI 1 (ACCANTO A CINEMA)

Orario : MAR 9,30 11,00

Date : 13/10/2015; 20/10/2015; 27/10/2015; 03/11/2015; 10/11/2015; 17/11/2015; 24/11/2015; 01/12/2015; 15/12/2015; 12/01/2016; 19/01/2016; 26/01/2016; 02/02/2016; 16/02/2016; 23/02/2016; 01/03/2016; 08/03/2016; 15/03/2016; 22/03/2016; 05/04/2016; 12/04/2016; 19/04/2016; 26/04/2016; 03/05/2016;