Docente : SERGIO FERRARESE;

Insegnamento della tecnica base del Nordic Walking, attività fisica molto benefica a tutti gli effetti, senza alcuna controindicazione.

Nello svolgimento del corso verranno proposti i tre pilastri fondamentali e cioè:

• Corretta postura
• Corretta tecnica del cammino
• Corretta tecnica dell'utilizzo dei bastoncini specifici

Grazie a ciò, il Nordic Walking diventa un'attività fisica completa e adatta a tutti, indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla condizione fisica. E' sicura , naturale, dinamica, efficace e allena tutto il corpo in modo olistico, simmetrico, equilibrato.

Massimo 30 iscritti

Numero massimo iscritti : 30

Sede di svolgimento : CENTRO D'INCONTRO QUARTIERE BORGO NUOVO - RIVOLI C.SO DE GASPERI 20/A

Orario : lun 14.00-15.30 A 15.30-17.00 B gio 09.00-10.30 A 10.30-12.00 B

Date : 20/02/2017; 02/03/2017; 06/03/2017; 09/03/2017; 13/03/2017; 16/03/2017; 20/03/2017; 23/03/2017; 27/03/2017; 30/03/2017;