Docente : LUCA DE VECCHIS;

I corsi si svolgono presso la Scuola di ballo Dance Energie - Corso Francia 233/c - Rivoli (confine Collegno, fronte Villaggio Leumann) - Ingresso in Via Chiomonte.

La scuola è una struttura recente, nata a Cascine Vica: offre sale attrezzate, spogliatoi, locali climatizzati. Ampio parcheggio frontale.

Zumba gold si rivolge a persone non più giovani che non svolgono attività fisica da lungo tempo o hanno vere e proprie limitazioni sul piano motorio. E’ un programma di allenamento caratterizzato da un’intensità molto bassa rispetto allo Zumba fitness propriamente detto e strutturato in sessioni più brevi, Anche in questo caso però a farla da padrone sono ritmi latini come salsa, cha cha cha, merengue e cumbia con qualche “puntatina” di charleston, twist, tango e flamenco. Con la differenza che tutto quanto si svolge in considerazione delle eventuali limitazioni della persona che si allena degli inevitabili cambiamenti cui il corpo va incontro con l’avanzare dell’età.

Sappiamo molto bene infatti che nelle persone anziane modificazioni della percentuale di grasso corporeo, di massa muscolare e di densità ossea si accompagnano spesso a disturbi quali ipertensione e scompensi nei livelli di glicemia. E di tutto ciò l’istruttore di Zumba gold tiene ben conto per calibrare l’allenamento in base alle esigenze della persona ed essere certo che lo sforzo sia sostenibile. L'obbiettivo in questo caso va ben al di là del dimagrimento e della tonificazione muscolare ma è rappresentato dal miglioramento della qualità della vita. I partecipanti infatti, se da un lato trovano nello Zumba gold un’occasione di svago e di divertimento, dall’altro sono agevolati nel mantenimento di quelle capacità fisiche e psichiche che permettono loro di svolgere le normali attività di tutti i giorni.

Obbligatorio certificato medico di idoneità motoria non agonistica

Il corso si attiva con un minimo di 15 partecipanti

Contributo richiesto : € 30

Numero massimo iscritti : 20

Sede di svolgimento : SCUOLA DI BALLO DANCE ENERGIE - RIVOLI CORSO FRANCIA 233/C - VIA CHIOMONTE

Orario : MAR 15.00 - 16.30

Date : 10/10/2017; 17/10/2017; 24/10/2017; 31/10/2017; 07/11/2017; 14/11/2017; 21/11/2017; 28/11/2017; 05/12/2017; 12/12/2017; 19/12/2017; 09/01/2018; 16/01/2018; 23/01/2018; 30/01/2018;