Docente :

Il corso si propone di mettere in contatto ognuno di noi con il nostro corpo attraverso l'osservazione attenta e guidata della nostra postura o posizione. Lo stretch o allungamenti saranno la base del riequilibrio articolare e muscolare della nostra postura. Pertanto il corso, totalmente pratico, è suddiviso in una prima parte generale e una seconda parte personalizzata.

Abbigliamento comodo, tuta e scarpe da ginnastica.

Obbligatorio certificato medico di idoneità motoria non agonistica

Massimo 12 partecipanti.

È richiesto un contributo supplementare di € 45,00.

Contributo richiesto : € 45

Numero massimo iscritti : 12

Sede di svolgimento : PALESTRA FORMA 2000 - RIVOLI VIA PASTEUR 20/C

Orario : MAR 15 - 16

Date : 10/10/2023; 17/10/2023; 24/10/2023; 31/10/2023; 07/11/2023; 14/11/2023; 21/11/2023; 28/11/2023; 05/12/2023; 12/12/2023; 19/12/2023; 09/01/2024; 16/01/2024; 23/01/2024; 30/01/2024;