Docente : MARCO CAPARELLO;

Il corso, a prevalente carattere pratico, è introdotto il più possibile nel contesto delle attività dei singoli partecipanti al fine di apprendere e comprendere le migliori strategie per realizzarle nel modo più corretto (meno danni) e più ergonomico (minore fatica). Affiancheremo ed intervalleremo a queste nozioni delle serie di semplici esercizi che ci permetteranno di conoscere maggiormente il nostro corpo sia dal punto di vista anatomo-funzionale sia delle sue potenzialità motorie, cercando di coordinarle al meglio con l’atto respiratorio e il gesto prevalente delle personali attività.

Si consiglia di munirsi di abbigliamento comodo (tuta o pantalone elasticizzato) ed un materassino da ginnastica o, in alternativa, asciugamano da mare.

Contributo richiesto : € 20

Numero massimo iscritti : 25

Sede di svolgimento : SAN GIOVANNI BOSCO - RIVOLI VIA STUPINIGI 1 (ACCANTO A CINEMA)

Orario : VEN 9:30 - 11:00

Date : 11/10/2013; 18/10/2013; 25/10/2013; 08/11/2013; 15/11/2013; 22/11/2013; 29/11/2013; 06/12/2013; 13/12/2013; 20/12/2013; 10/01/2014; 17/01/2014; 24/01/2014; 31/01/2014; 07/02/2014; 21/02/2014; 07/03/2014; 14/03/2014; 21/03/2014; 28/03/2014; 04/04/2014; 11/04/2014; 09/05/2014; 16/05/2014;