Docente : MARCO CAPARELLO;

Il corso, a prevalente carattere pratico, è introdotto il più possibile nel contesto delle attività dei singoli partecipanti al fine di apprendere e comprendere le migliori strategie per realizzarle nel modo più corretto (meno danni) e più ergonomico (minore fatica). Affiancheremo ed intervalleremo a queste nozioni delle serie di semplici esercizi che ci permetteranno di conoscere maggiormente il nostro corpo sia dal punto di vista anatomo - funzionale sia delle sue potenzialità motorie, cercando di coordinarle al meglio con l’atto respiratorio e il gesto prevalente delle personali attività.

Si consiglia di munirsi di abbigliamento comodo (tuta o pantalone elasticizzato) ed un materassino da ginnastica o, in alternativa, asciugamano da mare.

Al fine di potervi seguire efficacemente a livello personale si pone un limite di 20-25 partecipanti al corso

Contributo richiesto : € 20

Numero massimo iscritti : 25

Sede di svolgimento : SAN GIOVANNI BOSCO - RIVOLI VIA STUPINIGI 1 (ACCANTO A CINEMA)

Orario : VEN 9:30 - 11:00 - DON BOSCO

Date : 10/10/2014; 17/10/2014; 24/10/2014; 31/10/2014; 07/11/2014; 14/11/2014; 21/11/2014; 28/11/2014; 05/12/2014; 12/12/2014; 19/12/2014; 09/01/2015; 16/01/2015; 23/01/2015; 30/01/2015; 06/02/2015; 20/02/2015; 27/02/2015; 06/03/2015; 13/03/2015; 20/03/2015; 27/03/2015; 10/04/2015; 17/04/2015;