Docente : ENRICA MARIA COLOMBO;

“La pratica dello hatha-yoga, costituito da un complesso di posizioni ( âsana) e da esercizi di controllo della respirazione ( prânâyâma), tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte.

Con la pratica costante e regolare, eseguita per se stessa, senza alcuna preoccupazione per il risultato, si potranno ottenere alcuni importanti benefici quali un miglioramento generale nello stato di salute, una maggiore calma e capacità di concentrazione, la tonificazione muscolare e il miglioramento della mobilità articolare, una maggiore vitalità.”

Per la partecipazione ai corsi occorre munirsi di tappetino, calze antiscivolo, piccola coperta ed avere un abbigliamento comodo possibilmente non sintetico.

Contributo richiesto : € 20

Numero massimo iscritti : 30

Sede di svolgimento : SAN GIOVANNI BOSCO - RIVOLI VIA STUPINIGI 1 (ACCANTO A CINEMA)

Orario : MAR 9,30 11,00

Date : 14/10/2014; 21/10/2014; 28/10/2014; 04/11/2014; 11/11/2014; 18/11/2014; 25/11/2014; 02/12/2014; 09/12/2014; 16/12/2014; 13/01/2015; 20/01/2015; 27/01/2015; 03/02/2015; 10/02/2015; 24/02/2015; 03/03/2015; 10/03/2015; 17/03/2015; 24/03/2015; 31/03/2015; 14/04/2015; 21/04/2015; 28/04/2015;