Docente : ANNA DI MARCO;

Il programma Ossa Per la Vita è un corso dedicato al movimento naturale e dinamico che mira alla ricerca e al ripristino di una postura eretta, capace di sostenere il peso del corpo stimolando cosi il rafforzamento delle ossa ed una elasticità articolare e muscolare.

Sono state progettate speciali configurazioni motorie, lavorando a TERRA, in PIEDI o SDRAIATI, VICINO AD UNA PARETE, oppure un TELO lungo 7 metri il quale viene arrotolato in vari modi intorno al corpo collegando e proteggendo le articolazioni, andando cosi ad integrare tutte la parti del corpo formando un asse affidabile in modo da poter eseguire e sopportare movimenti anti - gravitari come il salto, la corsa ecc.

Con OSSA PER LA VITA si imparerà a:

Allineare il collo e la lombare                        Accrescere flessibilità e stabilità della colonna

Liberare una camminata elastica e facile            Riorganizzare l'articolazione dell'anca

Godere di una postura eretta e spontanea            Rigenerare il tessuto osseo, ecc, ecc.

Occorre portare con se un tappetino, calzettoni, cuscinetto, e possibilmente una copertina, e.. tanta voglia di ascoltarsi...

Contributo richiesto : € 15

Numero massimo iscritti : 25

Sede di svolgimento : SAN GIOVANNI BOSCO - RIVOLI VIA STUPINIGI 1 (ACCANTO A CINEMA)

Orario : Ven 14,45-16,45

Date : 10/10/2014; 17/10/2014; 24/10/2014; 31/10/2014; 07/11/2014; 14/11/2014; 21/11/2014; 28/11/2014; 05/12/2014; 12/12/2014; 19/12/2014; 09/01/2015; 16/01/2015; 23/01/2015;