Docente : ROSA ALBA BUSANO;

La disciplina yoga, vecchia di secoli ed oggi più che mai attuale e valida, ci offre lo strumento per combattere gli squilibri emotivi che gli attuali stili di vita così frequentemente inducono.

L’origine psicosomatica di un gran numero di disturbi è ormai accertata.

In questo corso prenderemo in considerazione “gli stati d’ansia” ed i suoi effetti sull’insonnia e sulle crisi di asma e come lo yoga può essere di aiuto con appropriati esercizi di respirazione con semplici posture e tecniche di rilassamento.

Per la partecipazione al corso occorre essere muniti di tappetino, coperta ed avere un abbigliamento comodo e possibilmente non sintetico.

Contributo richiesto : € 10

Numero massimo iscritti : 30

Sede di svolgimento : SAN FRANCESCO D'ASSISI - RIVOLI VIA ADAMELLO, 6 -ANGOLO CSO DE GASPERI

Orario : Mar 15,00-17,00

Date : 21/10/2014; 04/11/2014; 18/11/2014; 02/12/2014; 16/12/2014; 13/01/2015; 27/01/2015; 10/02/2015;