Docente : SERGIO FERRARESE;

Assistente : ROBERTO COLLINELLI;

Il Corso è rivolto a coloro che non hanno frequentato in precedenza tale corso.

Insegnamento della tecnica base del Nordic Walking, attività fisica molto benefica a tutti gli effetti, senza alcuna controindicazione.

Nello svolgimento del corso verranno proposti i tre pilastri fondamentali e cioè:

Corretta postura

Corretta tecnica del cammino

Corretta tecnica dell'utilizzo dei bastoncini specifici

Grazie a ciò, il Nordic Walking diventa un'attività fisica completa e adatta a tutti, indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla condizione fisica. E' sicura, naturale, dinamica, efficace e allena tutto il corpo in modo olistico, simmetrico, equilibrato.

Contributo richiesto : € 10

Numero massimo iscritti : 30

Sede di svolgimento : CENTRO D'INCONTRO QUARTIERE BORGO NUOVO - RIVOLI C.SO DE GASPERI 20/A

Orario : LUN 15.00 - 17.00

Date : 05/03/2018; 12/03/2018; 19/03/2018; 26/03/2018; 09/04/2018; 16/04/2018; 23/04/2018; 07/05/2018; 14/05/2018; 21/05/2018;