Docente : PALESTRA FORMA 2000 ISTRUTTORE_VIVIANA SIBERINO;

Assistente : GEMMA GAVI;

Movimenti lenti e progressivi, senza scatti di potenza. Questo non vuol dire, però, che non sia efficace: anzi. Fare questo tipo di movimenti aiuta a migliorare la propria postura, tonificare i muscoli e, soprattutto, a recuperare un equilibrio psicofisico grazie all’intensità della concentrazione e alle sostanze rilasciate dal corpo quando si fa esercizio fisico. Adatta a tutte le attività e a tutti gli stati di forma fisica.

Abbigliamento comodo, tuta e scarpe da ginnastica.

Obbligatorio certificato medico di idoneità motoria non agonistica

Il corso non viene attivato con meno di 20 iscritti.

E’ richiesto un contributo supplementare di € 35,00.

Contributo richiesto : € 35

Numero massimo iscritti : 20

Sede di svolgimento : PALESTRA FORMA 2000 - RIVOLI VIA PASTEUR 20/C

Orario : Martedì Ore 11-12 dal 9/10

Date : 08/10/2019; 15/10/2019; 22/10/2019; 29/10/2019; 05/11/2019; 12/11/2019; 19/11/2019; 26/11/2019; 03/12/2019; 10/12/2019; 17/12/2019; 07/01/2020; 14/01/2020; 21/01/2020; 28/01/2020; 04/02/2020; 11/02/2020; 18/02/2020;