Docente :

Il corso si propone di mettere in contatto ognuno di noi con il nostro corpo attraverso l'osservazione attenta e guidata della nostra postura o posizione. Lo stretch o allungamenti saranno la base del riequilibrio articolare e muscolare della nostra postura. Pertanto il corso, totalmente pratico, è suddiviso in una prima parte generale e una seconda parte personalizzata.

Abbigliamento comodo, tuta e scarpe da ginnastica.

Obbligatorio certificato medico di idoneità motoria non agonistica

Massimo 12 partecipanti.

È richiesto un contributo supplementare di € 40,00.

Contributo richiesto : € 40

Numero massimo iscritti : 12

Sede di svolgimento : PALESTRA FORMA 2000 - RIVOLI VIA PASTEUR 20/C

Orario : Mar. 11.00 - 12.00

Date : 09/11/2021; 16/11/2021; 23/11/2021; 30/11/2021; 07/12/2021; 14/12/2021; 21/12/2021; 11/01/2022; 18/01/2022; 25/01/2022; 01/02/2022; 08/02/2022; 15/02/2022; 22/02/2022; 08/03/2022;