Docente :

Il corso si propone di mettere in contatto ognuno di noi con il nostro corpo attraverso l'osservazione attenta e guidata della nostra postura o posizione. Lo stretch o allungamenti saranno la base del riequilibrio articolare e muscolare della nostra postura. Pertanto il corso, totalmente pratico, è suddiviso in una prima parte generale e una seconda parte personalizzata.

Abbigliamento comodo, tuta e scarpe da ginnastica.

Obbligatorio certificato medico di idoneità motoria non agonistica

Massimo 12 partecipanti.

È richiesto un contributo supplementare di € 45,00.

Contributo richiesto : € 45

Numero massimo iscritti : 12

Sede di svolgimento : PALESTRA FORMA 2000 - RIVOLI VIA PASTEUR 20/C

Orario : Lun. 15,00 - 16,00

Date : 09/10/2023; 16/10/2023; 23/10/2023; 30/10/2023; 06/11/2023; 13/11/2023; 20/11/2023; 04/12/2023; 11/12/2023; 18/12/2023; 08/01/2024; 15/01/2024; 22/01/2024; 29/01/2024; 05/02/2024;