Docente :

Il corso si propone di mettere in contatto ognuno di noi con il nostro corpo attraverso l'osservazione attenta e guidata della nostra postura o posizione. Lo stretch o allungamenti saranno la base del riequilibrio articolare e muscolare della nostra postura. Pertanto il corso, totalmente pratico, è suddiviso in una prima parte generale e una seconda parte personalizzata.

Abbigliamento comodo, tuta e scarpe da ginnastica.

Obbligatorio certificato medico di idoneità motoria non agonistica

Massimo 12 partecipanti.

Per ogni corso di 20 lezioni è richiesto un contributo supplementare di € 70,00.

Contributo richiesto : € 70

Numero massimo iscritti : 15

Sede di svolgimento : PALESTRA FORMA 2000 - RIVOLI VIA PASTEUR 20/C

Orario : Lun. 15,30 - 16,30

Date : 07/10/2024; 14/10/2024; 21/10/2024; 28/10/2024; 04/11/2024; 11/11/2024; 18/11/2024; 02/12/2024; 09/12/2024; 16/12/2024; 13/01/2025; 20/01/2025; 27/01/2025; 03/02/2025; 10/02/2025; 17/02/2025; 24/02/2025; 03/03/2025; 10/03/2025; 17/03/2025; 02/06/2025;