Docente :

Il corso si propone di mettere in contatto ognuno di noi con il nostro corpo attraverso l'osservazione attenta e guidata della nostra postura o posizione. Lo stretch o allungamenti saranno la base del riequilibrio articolare e muscolare della nostra postura. Pertanto il corso, totalmente pratico, è suddiviso in una prima parte generale e una seconda parte personalizzata.

Abbigliamento comodo, tuta e scarpe da ginnastica.

Obbligatorio certificato medico di idoneità motoria non agonistica

Massimo 12 partecipanti.

Per ogni corso di 20 lezioni è richiesto un contributo supplementare di € 70,00.

Contributo richiesto : € 70

Numero massimo iscritti : 15

Sede di svolgimento : PALESTRA FORMA 2000 - RIVOLI VIA PASTEUR 20/C

Orario : Lun 15.30 - 16.30

Date : 06/10/2025; 13/10/2025; 20/10/2025; 27/10/2025; 03/11/2025; 10/11/2025; 17/11/2025; 01/12/2025; 15/12/2025; 12/01/2026; 19/01/2026; 26/01/2026; 02/02/2026; 09/02/2026; 16/02/2026; 23/02/2026; 02/03/2026; 09/03/2026; 16/03/2026; 23/03/2026;