Docente :

Il corso si propone di mettere in contatto ognuno di noi con il nostro corpo attraverso l'osservazione attenta e guidata della nostra postura o posizione. Lo stretch o allungamenti saranno la base del riequilibrio articolare e muscolare della nostra postura. Pertanto il corso, totalmente pratico, è suddiviso in una prima parte generale e una seconda parte personalizzata.

Abbigliamento comodo, tuta e scarpe da ginnastica.

Obbligatorio certificato medico di idoneità motoria non agonistica

Massimo 15 partecipanti.

Per ogni corso di 20 lezioni è richiesto un contributo supplementare di € 70,00.

Contributo richiesto : € 70

Numero massimo iscritti : 15

Sede di svolgimento : PALESTRA FORMA 2000 - RIVOLI VIA PASTEUR 20/C

Orario : Gio 11.00 - 12.00

Date : 07/10/2025; 14/10/2025; 21/10/2025; 28/10/2025; 04/11/2025; 11/11/2025; 18/11/2025; 25/11/2025; 02/12/2025; 09/12/2025; 16/12/2025; 13/01/2026; 20/01/2026; 27/01/2026; 03/02/2026; 10/02/2026; 17/02/2026; 24/02/2026; 03/03/2026; 10/03/2026;