Docente :

Il corso si propone di mettere in contatto ognuno di noi con il nostro corpo attraverso l'osservazione attenta e guidata della nostra postura o posizione. Lo stretch o allungamenti saranno la base del riequilibrio articolare e muscolare della nostra postura. Pertanto il corso, totalmente pratico, è suddiviso in una prima parte generale e una seconda parte personalizzata.

Abbigliamento comodo, tuta e scarpe da ginnastica.

Obbligatorio certificato medico di idoneità motoria non agonistica

Massimo 15 partecipanti.

Per ogni corso di 20 lezioni è richiesto un contributo supplementare di € 70,00.

Contributo richiesto : € 70

Numero massimo iscritti : 15

Sede di svolgimento : PALESTRA FORMA 2000 - RIVOLI VIA PASTEUR 20/C

Orario : Gio 11.00 - 12.00

Date : 09/10/2025; 16/10/2025; 23/10/2025; 30/10/2025; 06/11/2025; 13/11/2025; 20/11/2025; 27/11/2025; 04/12/2025; 11/12/2025; 18/12/2025; 08/01/2026; 15/01/2026; 22/01/2026; 29/01/2026; 05/02/2026; 12/02/2026; 19/02/2026; 26/02/2026; 05/03/2026;