Docente :

Attività finalizzata all’acquisizione ed al mantenimento di posture corrette attraverso degli esercizi di mobilizzazione del rachide, potenziamento addominale, tecniche respiratorie, stretching e rilassamento. 

Abbigliamento comodo, tuta e scarpe da ginnastica.

Obbligatorio certificato medico di idoneità motoria non agonistica

Massimo 15 partecipanti.

Per ogni corso di 20 lezioni è richiesto un contributo supplementare di € 70,00.

Lezioni di 50 minuti.

Contributo richiesto : € 70

Numero massimo iscritti : 15

Sede di svolgimento : PALESTRA FORMA 2000 - RIVOLI VIA PASTEUR 20/C

Orario : Ven 11.00 - 11.50

Date : 09/10/2026; 16/10/2026; 23/10/2026; 30/10/2026; 06/11/2026; 13/11/2026; 20/11/2026; 27/11/2026; 04/12/2026; 11/12/2026; 18/12/2026; 08/01/2027; 15/01/2027; 22/01/2027; 29/01/2027; 05/02/2027; 12/02/2027; 19/02/2027; 26/02/2027; 05/03/2027;