Docente : ROSARIO FONTANELLA;

Assistente : LUCIA CAPRA;

Non esiste benessere mentale senza la consapevolezza del proprio corpo. Controllarlo e mantenerlo efficiente, saperne dominare i movimenti, essere consapevoli della propria postura, usare il proprio respiro per combattere ansia e stress e per sciogliere le contrazioni muscolari, rappresentano elementi essenziali per sviluppare un percorso che conduca alla salute ed al benessere. Il corso intende offrire un approccio legato ai principi della Medicina Tradizionale Cinese, che collega l’armonia della mente con quella del corpo. Le caratteristiche di questi esercizi sono il rilassamento psico-fisico attraverso il controllo del respiro, l’allungamento muscolare e l’uso della visualizzazione. Il risultato è la decisa attenuazione o addirittura la scomparsa delle più diffuse patologie osteo-articolari e tecnico-muscolari.

Sono richesti: abbigliamento comodo, calze antiscivolo e tappetino. E’ richiesto certificato medico

Contributo richiesto : € 30

Numero massimo iscritti : 25

Sede di svolgimento : CENTRO D'INCONTRO NEIROTTI-PIOL - RIVOLI VIA PIAVE 23/A

Orario : MER 10.30 - 12

Date : 04/11/2026; 11/11/2026; 18/11/2026; 25/11/2026; 02/12/2026; 09/12/2026; 16/12/2026; 13/01/2027; 20/01/2027; 27/01/2027; 03/02/2027; 10/02/2027; 17/02/2027; 24/02/2027; 03/03/2027; 10/03/2027; 17/03/2027; 24/03/2027; 31/03/2027; 07/04/2027;